Penyebab Darah Haid Sedikit

www.desyifa.com – Mesturasi atau haid atau yang dikenal juga dengan datang bulan, adalah sesuatu yang lumrah bagi seorang wanita dan rutin terjadi pada setiap bulannya

Lamanya waktu mestruasi pada wanita bisa bervariasi, ada yang mengalaminya dalam waktu kurang dari 1 minggu dan ada juga lebih

Kisaran waktu tersebut dapat dikatakan sebagai indicator menstruasi yang normal, Adapun jika terjadi sebaliknya, semisal datang lebih awal atau tidak kunjung datang berarti wanita tersebut mengalami gangguan menstruasi

Selain menggunakan indicator waktu, ketidaknormalan menstruasi juga bisa dilihat dari jumlah darah yang keluar. Umumnya, jumlah darah yang keluar pada saat haid berkisar 20 – 60 ml per harinya agar dapat dikatakan normal

• LUARBIASA !!! dengan ke 4 bahan tradisional ini, haid yang terganggu langsung kembali normal. KLIK DISINI !!

Jika anda mengalami menstruasi yang tidak sesuai dengan indicator diatasi, maka dapat dipastikan bahwa anda mengalami gangguan haid yang cukup serius. Untuk memastikan bahwa darah yang keluar merupakan darah haid atau bukan adalah dengan memeriksakannya ke dokter, mengingat tidak semua darah yang keluar dari orga reproduksi wanita bisa dianggap sebagai darah haid

Nah, Bagaimana dengan darah menstruasi yang sedikit (hipomenora)?Apakah ada dampak yang terjadi jika hal demikian dialami Wanita?

Untuk menjawab ke 2 pertanyaan ini, akan kami ulas beberapa hal yang bisa menyebabkan darah haid menjadi sedikit. Dan setelahnya kami akan memberitahukan cara untuk mengatasinya

Penyebab Darah Haid Sedikit

Ada beberapa factor yang bisa mengakibatkan hal ini, diantarnaya

Factor psikologis

Penyebab Darah Haid Sedikit yang pertama disebabkan oleh pengaruh psikologis. Wanita yang mengalami gangguan psikologis seperti stress atau depresi akan mengalami gangguan hormone yang bisa berpengaruh pada jumlah darah yang keluar saat haid

Kurang berisitirahat

Tubuh yang kekurangan istirahat tentunya akan lebih rentan terserang penyakit, berhubung daya tahan tubuh yang semakin melemah jika tubuh kurang beristirahat

Selain itu, kurangnya istrahat juga bisa membuat darah haid yang keluar menjadi sedikit. Karena itulah anda sebagai seorang wanita, perlu istirahan yang cukup agar selalu mendapatkan haid yang normal baik dari waktunya ataupun dari jumlah darah yang dikeluarkan

Berat badan

Jika anda memiliki berat badan yang tidak normal baik itu kelebihan ataupun kekurangan beratbadan, maka bisa berpengaruh pada terganggunya haid. Hal tersebut disebabkan oleh perubahan hormone dalam tubuh sehingga menyebabkan metabolism tubuh terganggu. Hal inilah yang bisa memicu darah haid menjadi sedikit dan bisa juga menyebabkan siklus haid menjadi tidak teratur

Cara mengatasi darah haid yang sedikit

Setelah mengetahui penyebanya, kami ulas juga beberapa cara mengembalikan haid yang lancar. Berikut diantaranya :

Mengkonsumsi kunyit

Kunyit merupakan bumbu dapur yang mudah sekali ditemukan dan juga harganya sangatlah murah. Membuat ramuan dari kunyit tentunya tidak sulit dan juga tidak perlu biaya yang banyak

Caranya, anda sediakan dulu 2 rimpang kunyit dengan kualitas yang bagus dan masih segar. 2 biji cengkeh, 4 kapulaga, 3 lembar daun srigading, serta ketumbar, jinten hitam, dan juga pala secukupnya.

Jika semu bahan tersebut sudah tersedia, cucilah semuanya menggunakan air bersih yang mengalir

• Tumbuk semua bahan itu hingga halus
• Lalu seduhlah menggunakan air panas sebanyak 1 gelas
• Setelah bercampur dengan air, saringlah air tersebut agar ampasnya terpisah
• Setelah selesai, minumlah ramuan ini secara rutin 1-2x sehari sampai haid anda bisa kembali normal

Selain dengan kunyit anda juga bisa mengkonsumsi beberapa bahan alami berikut ini :

• Calincing
• Daun dewa
• Lidah buaya

Beberapa makanan alami tersebut, dipercaya dapat membuat haid kembali normal sehingga kesehatan organ reproduksi anda kembali meningkat

Selain itu anda juga perlu mengatur pola hidup, menghindari stress dan mengontrol berat badan. Hindari mengkonsumsi makanan yang tidak sehat apalagi makanan instant yang mengandung banyak bahan kimia. Semoga bermanfaat 🙂